Обувь при плоскостопии
Автор: admin, 2 Январь 2011
При плоскостопии ножки нуждаются в особой заботе.
Иначе они начнут быстро уставать, болеть, отекать и в итоге в один прекрасный день вместо изящных и стройных вы можете обнаружить широкие, распухшие, изменившиеся до неузнаваемости больные стопы.
Прежде всего, оставьте в прошлом шпильки и туфли на каблуке. Забудьте о них. Свою жертву красоте вы уже принесли. Допустим каблук до пяти сантиметров. Выше – опасно для здоровья. Также забудьте об обуви из искусственной кожи, узких носах, негнущейся подошве, «платформах», валенках, резиновые сапогах… Откажитесь от шлепанцев и босоножек с открытыми пятками.
Не стоит носить и слишком широкую обувь. Она, конечно, не так опасна, как узкая, которая грозит нарушением кровообращения, деформацией пальцев и врастанием ногтей. Но чересчур свободная обувь натирает ноги, ведет к воспалениям, мозолям. Туфли должны облегать стопу, быть мягкими и удобными.
Не злоупотребляйте и кроссовками. При всем удобстве основная нагрузка приходится на них, а не на стопы, которые постепенно становятся слабыми.
У обуви должен быть удобный задник, верх из мягкой натуральной кожи, гибкая, не слишком тонкая подошва, свободный носок, невысокий каблук.
Только так вы создадите для ваших нежных ножек комфортные условия и не дадите плоскостопию развиться дальше.
Рубрика: Будем здоровы