Спи моя радость, усни!
Автор: admin, 5 Декабрь 2010
Спокойный и комфортный сон для ребёнка - одна из основ здоровья малыша.
Приучайте вашего кроху с пелёнок спать правильно, приучаются очень быстро.
Для начала лёгкий ужин, не меньше чем за час до купания. Во время купания малышу можно подготовить ванночку из успокоительных травок. Такие сборы продаются в любой аптеке. Если не получится найти, используйте самые безопасные, например ромашку, череду и немного мяты. Если ребёнок уже большой, и вы не принимаете ванную каждый день, то можно воспользоваться мешочками, наполненными корнем валерьяны, которые необходимо минут на двадцать положить под подушку вашего чада.
После водных процедур, лучше сделать крохе лёгкий массаж, а малышу постарше почитать любимую книгу. Можно просто погладить наследника и спеть колыбельную. Мамино пение, а может, конечно, и папино, очень благотворно действует на карапуза. Перед сном не рекомендуются активные игры. Не стоит на ночь глядя доставать новые игрушки или книги, от радостных ощущений малыш может спать неспокойно.
Не забывайте и о пижаме ребёнка, она должна быть свободной, не сковывать движений ребёнка, и конечно из натуральной ткани.
Не менее важно подготовить комнату, в которой спит кроха. Обязательно перед сном, проветривайте комнату, следите за влажностью и температурой воздуха. Оптимальная температура для сна 22 градуса, влажность в пределах 40-60. Если вы хотите, чтобы ребёнку спалось комфортно, не забудьте сделать в течение дня влажную уборку.
Может, кому-то эти процедуры покажутся слишком сложными, но результат вас непременно порадует. Видеть, как ваш малыш засыпает со сладкой улыбкой на устах, а утром просыпается бодренький и довольный, готовый к новым открытиям, которые непременно его ждут сегодня. Не это ли счастье для родителей?
Будьте здоровы!
Рубрика: Совсем маленький