Нет, это слишком печальная картина | Время для семьи
     
   
     

Нет, это слишком печальная картина

Автор: admin, 12 Март 2013

Нет, это слишком печальная картина, чтобы быть реалистичной - если вы способны поднять себя на работу - то скорее всего, такая апатия “никогда не получится” это не ваше естественное состояние. (Если бы вы с постели утром не вставали, а выкатывались боком, или если бы просыпались после выливания мужем стакана воды в лицо - ну, наверное, имело бы смысл концентрироваться не на делах)

Может быть, дело именно в кванте времени - “завтра-послезавтра”? У меня настроение, при том, что меняется оно обычно долго, в пределах часа-двух перестраивается. Достаточно, например, отвлечься, почитать на сайте, что происходит в Луганске, перестроиться. У вас как?.. Или вы пока не умеете это отслеживать и в “подходящий момент” потратить те самые 15 минут? Состояние “яяяя не хочу мыть посуду! и уборку я делать тоже не буду!” у меня бывает, конечно, но это значит перенос ну вот, часа на два-три-четыре. На день или два, если у меня большой загруз. До двух недель (я серьёзно) если у меня полный аврал, две работы и вообще я дома только сплю. У вас тоже должны быть какие-то ориентировочные цифры “сколько тупить нормально”. Усилием воли - быстрее, конечно, себя поставить в строй, можно без эмоций начать, сделать и закончить, но на усилие над собой не всегда есть возможность. У вас, видимо, как раз в домашней обстановке не получается себя заставлять. Из этого не следует, что ничего своего никогда вы делать не будете, правда?

1 - понимаю и разделяю (да у меня чуть ли не хуже, поэтому стараюсь искать такие пути, чтобы заставлять себя было не надо, а чтобы само захотелось и делалось с песнями, но сами понимаете - не всегда получается)
2 - смотрите, чтобы было “регулярно и эффективно”, проще всего чтобы была структура, расписание - можно пропустить разочек в среду и ничего не случится, если в прошлое воскресенье и в следующее вск и в следующую среду вы тренируетесь. Я условно, но, насколько я в теме, фитнес тоже не обязателен каждый день для баланса эффект/время. Два раза в неделю - ок, три и больше - уже уровень вполне себе спорта или серьёзного хобби.

А силовые тренировки вообще через неделю ставят и норм. Т.е. вопрос в подборе темпа - как выглядит желаемый результат, сколько на него требуется времени и сил, есть ли у вас вообще столько в данный момент? Если нет - то сойдёт ли вам половина результата, а потом может сил прибавится, ситуация поменяется, ещё что-нибудь? А то делать сто процентов с нуля и делать пятьдесят - разница есть.

Про “не вижу эффект” - ну я бы спросила, красивый блокнотик у вас есть, в котором даже в какой-то, в целом, бездарный и чёрный день записана какая-то интересная мысль или “помыл посуду, я сегодня герой”. Мы очень многое не фиксируем и иногда начинает казаться, что ничего не происходит и вообще, болото и день сурка. Даже если это не так.

Рубрика: Разное

Ваш отзыв

  наверх