Как похудеть? Правила прощания с лишним весом
Автор: admin, 12 Ноябрь 2010
Красота – одно из самых мощных орудий любой женщины, и ради неё мы готовы пойти практически на всё.
Бесконечные посещения косметических салонов, многочасовые походы по магазинам, депиляция воском – лишь неполный перечень жертв, преподносимых этой капризной богине. Однако красота для большинства женщин, это, прежде всего идеальная фигура, и вышеперечисленные «жертвы» не идут ни в какое сравнение с теми усилиями, которые прилагаются для избавления от лишних килограммов.
Современное время предлагает массу способов избавления от чрезмерного веса – физические упражнения, всевозможные диеты, новейшие методики, таблетки и другие . Однако все диеты, методики и средства имеют свои правила, нарушать которые нельзя, потому как это чревато не только отсутствием эффекта, но и даже проблемами со здоровьем.
Всего есть три главных правила, соблюдение которых поможет похудеть быстро и безпроблемно.
Первый и самый главный закон, касающийся всех – похудение должно быть правильным. подразумевает приятное, необременительное, а главное безвредное расставание с лишними килограммами. То есть прежде чем начинать худеть, детально изучите все «за» и «против» метода, и только после этого приступайте.
Второе правило предостерегает от самостоятельного применения какой-либо диеты при наличии тяжёлых заболеваний или болезней ЖКТ. Большинство диет подразумевают несбалансированное питание, и резкое ограничение одного или нескольких продуктов, которые больному человеку могут принести вред. Лучше всего перед применением диеты проконсультироваться с диетологом, тем более что сейчас существуют онлайн сеансы, не требующие большой затраты времени.
Третье правило подразумевает чёткое соблюдение всех предписаний применяемых методик похудения. Особенно это касается диет. Очень часто женщины, желая усилить эффект диеты и быстрее похудеть, ограничивают себя в еде больше, чем того требует методика или продлевают её срок. Так делать нельзя, ведь лишний вес от этого скорее не уменьшится, а вот здоровье – очень даже может быть.
Как видите, правила несложные и необременительное, однако чёткое их соблюдение даст возможность похудеть быстро, эффективно и без вреда для здоровья.
Рубрика: Правильное питание и диеты