Убережем себя от простуды
Автор: admin, 27 Октябрь 2010
В конце сентября и начале октября в большинстве регионов нашей страны уже достаточно холодно.
На улице начинают идти осенние дожди, пасмурно и уныло. Отопительный сезон, к сожалению, всегда задерживается. В квартирах становится холодно. Мы приходим с улицы промокшие, а тут еще и дома не согреться, вот и начинаются различные эпидемии простуды и гриппа.
Врачи в поликлиниках настоятельно рекомендуют делать прививки. Но чаще всего многие не успевают сделать их вовремя и получается так, что делают их прямо перед началом очередного массового заболевания. В результате болезни не избежать. Некоторые после прививок отмечают, что у них повышается температура, но врачи вполне допускают такую кратковременную реакцию организма, когда в день прививки температура может подняться до 380 С.
Вовремя сделанная прививка действительно поможет избежать сильных осложнений, которые возникают после заболеваний гриппом. Многие, кто не хотят делать прививки, пытаются помочь своему организму самостоятельно. Для этого употребляются различные препараты, которые стимулируют иммунную систему. Врачи очень положительно относятся к ним. Да и некоторые люди сами отмечают, что это им помогает. Но не только это поможет не болеть. Нужно закалять себя. Старайтесь много двигаться. Обязательно правильно питайтесь. Не наедайтесь только жирной и очень калорийной пищей. Да, энергия организму нужна, но переедать нельзя. Можно принимать витаминные комплексы, которых сейчас в аптеках очень много. Бороться с холодом в квартирах остается только с помощью электрообогревателей. Сейчас предлагаются не только напольные обогреватели, но и , которыми можно укрыться и очень быстро согреться. Стоят достаточно дешево, но незаменимы на то время, пока в квартирах не появится отопление.
Рубрика: Будем здоровы