Менопауза | Время для семьи
     
   
     

Менопауза

Автор: admin, 15 Октябрь 2008

МенопаузаМенопауза — это всего лишь еще одна стадия в жизни женщины, и для многих женщин это своего рода заключительный этап.

Обычно менопауза наступает в возрасте между сорока пятью и пятьюдесятью годами и сопровождается прекращением менструаций, иногда внезапно, но обычно постепенно, и сокращением выработки определенных гормонов, главным образом, эстрогена. Для многих женщин прекращение менструаций вызывает стрессовое состояние.

Некоторые женщины в большей или меньшей мере переживают целый ряд неприятных ощущений, к которым относятся приступы жара, ночное потоотделение, умственная депрессия, тревога, вагинальный дискомфорт, кожный зуд, раздражительность и иногда отсутствие сексуальных желаний. Страх усиливает их проявление.

В данном случае очень полезны травяные чаи, такие как ромашковый, так как могут помочь в тонизировании организма, а некоторые из них обладают свойствами, действующими так же, как женские гормоны.

Физические упражнения помогут вам расслабиться. Проводите регулярный массаж, избегайте стимуляторов.

Подходящие масла

Ромашка, розмарин, тимьян, лаванда, сандаловое дерево, кипарис, кардамон.

По 5 капель лавандового, кипарисового, укропного, герани (или: ромашкового, жасминового, нероли, розового) — растворить в 25-30 мл несущего масла.

Способы применения

Ванны, массаж, ингаляции.

Рубрика: Ароматерапия и лечение

Комментарии закрыты.

  наверх