Кому подходит кремлевская диета?

Автор: admin, 25 Март 2010

На сегодняшний день достаточно большое количество людей страдает лишним весом, поэтому вопрос похудения в настоящее время является очень актуальным.

Каждый человек сам выбирает для себя способы избавления от лишних килограммов, кто-то изнуряет себя физическими нагрузками, не выходя из спортивного зала, кто-то испытывает на себе разнообразные диеты, некоторые обращаются к различным целителям и магам, другие сразу же отправляются к пластическому хирургу.

Но какой бы ни был выбран способ похудения, главное, чтобы этот выбор был правильным, то есть приносил положительные результаты и не вредил здоровью, что и происходит в большинстве случаев, когда человек предпочитает довериться своей интуиции, а не рекомендациям и советам профессиональных диетологов и врачей.

Безусловно, что сейчас наиболее популярным способом избавления от лишнего веса являются диеты, которые просто поражают своим многообразием, а порой даже своей абсурдностью. Но тем не менее из огромной массы можно выделить несколько действительно хороших диет, которые помогли многим людям стать стройнее. К одной из таких диет относится кремлевская диета, которая завоевала свою популярность не только своей результативностью, но и благодаря тому, что в ней мало запретов. Хотите копченостей или яичницу – пожалуйста, желаете сыр или мясного – и это допускается, хочется расслабиться после рабочего дня и побаловать себя рюмочкой хорошего коньяка – тоже не проблема. Но во всем этом необходимо действовать рассудительно, то есть не злоупотреблять. И подбирать свой рацион питания с учетом того, что количество потребляемых в день углеводов нельзя превышать сорока грамм. С математическими расчетами помогает справиться специальная таблица, которая указывает количество углеводов в определенной массе каждого продукта.

Конечно, нельзя сказать, что кремлевская диета помогает абсолютно всем, кто желает похудеть. При наличии противопоказаний она может даже навредить. Но все-таки кому такая диета пойдет на пользу? В первую очередь, это те, кто не может себе отказать в мясе. Естественно, что его количество придется снизить в своем рационе, но полного отказа не будет. Во-вторых, кремлевская диета рекомендуется тем, кто занимается спортом, потому что она позволяет нарастить шикарные мышцы. В-третьих, эта диета является наиболее оптимальным вариантом для тех, кому следует избавиться не от пары-тройки килограммов, а от гораздо большего количество, то есть чем больше избыточного веса, тем кремлевская диета помогает лучше. И уж кому точно данная диета не подойдет, так это сладкоежкам, потому что у кремлевской диеты все-таки есть один запрет – это сладкое, будь то продукты питания или напитки. Но если воля сладкоежки сильна, то станет не только средством для похудения, но и для тренировки своей воли.

Какой бы ни была эффективной кремлевская диета, соблюдать ее необходимо только с позволения лечащего врача.

Рубрика: Правильное питание и диеты