Изменение образа жизни после рождения ребенка | Время для семьи
     
   
     

Изменение образа жизни после рождения ребенка

Автор: admin, 9 Август 2014

Изменение образа жизни после рождения ребенкаМногие люди недооценивают то, как много подразумевает уход за новорожденным. Это ответственная и изнурительная работа, которая может перевернуть всю вашу жизнь с ног на голову. Вы будете удивляться, наступит ли вообще когда-нибудь время, когда вы сможете побыть наедине с вашим партнером.

Может оказаться трудно удовлетворить все потребности во времени и энергии, но если вы разумно подойдете к этой ситуации и обсудите ее еще до рождения ребенка, то сможете свести срыв к минимуму и найти время друг для друга. Это нужно тщательно планировать, но это возможно.

БЫТЬ ВЫШЕ ВСЕГО ЭТОГО
Забота о малыше, вероятно, окажется гораздо труднее, чем вы предполагали. Во-первых, роды физически и эмоционально опустошают, во-вторых, вы увидите, что в течение дня одно дело будет сменять другое практически без перерыва.

Важно достаточно отдыхать: вряд ли с новорожденным вам будет удаваться спать больше 4-х часов подряд ночью, поэтому вам придется научиться засыпать при любой возможности. Очень важно и питание, особенно если вы кормите грудью. Продолжайте питаться так же полноценно, как во время беременности, много пейте. Перекусывайте в течение дня. Иногда покупайте готовую еду: это поможет вам справиться хотя бы в первые месяцы. Правильно расставляйте приоритеты: поспать гораздо важнее, чем убрать дом. Ваш партнер может легко пропылесосить, когда он дома, или же вы можете сделать это вместе в выходной.

Не испытывайте чувства вины. Кажется, чувство вины преследует почти всех молодых мам, а также некоторых опытных. Помните, что вы делаете все, что можете, и для вас важно ставить себя и свое здоровье на первое место. Не забывайте также, что вашему организму понадобится на восстановление около года, так что поначалу ваша семья не должна требовать от вас слишком многого, и вы сами не должны выдвигать себе слишком высокие требования: вы . увидите, что после родов у вас будет очень мало выносливости, вы будет легко уставать.

Установите распорядок. Это не значит, что вы должны приучать ребенка есть, спать и играть по вашему расписанию: скорее, наоборот, - выстроить свой распорядок, следуя его наклонностям. Для этого вам вовсе не обязательно придется перестраивать всю жизнь под него, большая часть вашей жизни не изменится.

Офф: вы еще не выбрали коляску? На сайте http://leoland.ru вы можете подобрать себе как коляску, так и автокресло для вашего малыша.

Рубрика: Совсем маленький

Ваш отзыв

  наверх