Что такое глютамин
Автор: admin, 1 Январь 2011
Глютамином называют условно незаменимую аминокислоту, которая входит в состав белка. Этот элемент необходим для эффективного роста мышц, а также для поддержки иммунной системы каждого человека. Учитывая то, как питаются большинство современных людей, можно сказать, что глютамин им просто необходим.
Если вы хотите , то можете пройти на соответствующий портал в интернете, который предлагает не только исчерпывающую информацию об этом элементе и обо всем, что с ним связано, но также и его самого в виде концентрированного вещества, которые будет очень полезно не только спортсменам, но и обыкновенным людям.
Сам по себе этот элемент содержится как в животных источниках, так и в растительных, однако, чтобы организму было его вдоволь, требуется вести очень сбалансированное питание, что могут проделать далеко не многие. Как правило, в сутки желательно принимать не более 7-8-ми грамм этого вещества, поскольку от его избытка в организме могут также начаться проблемы, как и при его недостаче. Перед тем, как начинать прием глютамина, рекомендуется тщательно изучить этот вопрос, что даст понимание и верную точку зрения на то, как именно этот элемент будет воздействовать на ваш организм.
Рубрика: Фитнес
Ваш отзыв