Личная гигиена тела
Автор: admin, 24 Август 2012
Все прекрасно знают о важности личной гигиены. Особо важен этот вопрос для подростков в период полового созревания. Количество кожных выделений увеличивается под действием гормонов, что привод к появлению специфического запаха.
Каждый человек имеет на своей коже примерно 3 млн потовых желез, которые имеют важную терморегулирующую функцию. При перегреве тела, они выделяют влагу, тем самым понижая температуру организма. Сам по себе пот без какого-либо неприятного запаха. Он создается в результате процесса разложения выделений пота бактериями, потливость подмышек лучше всего не скрывать дезодорантом, а устранять при помощи регулярных водных процедур. Не забывайте также о мыле и геле для душа.
Чтобы бороться с прыщами или угревой сыпью, выберете крем или лосьон, который подойдет вашему типу кожи. Установить тип кожи может любой дерматолог. Проводите регулярную обработку проблемных зон и очищение кожи этими лосьонами и кремами.
После приема душа используйте дезодоранты антиперспиранты. Они обладают свойством сужать потовые железы, вследствие чего разложение выделений пота замедляется.
Самым «грязным» на вашем теле считается полость рта. Она постоянно подвергается воздействию миллиардов бактерий. Бактерий привлекает сахар. Они его трансформируют в вещество, которое разрушает эмаль зубов. Каждый день нужно чистить зубы, лучше даже два раза в день. Сделайте посещение стоматолога регулярным и старайтесь сократить употреблению в пищу продуктов, с высоким содержанием сахара.
Уход за волосами можно осуществлять своевременным мытьем их шампунями. Использование различных лечебных отваров и прочих укрепляющих веществ лишним уж точно не будет.
Своевременно подстригайте ногти на ногах и руках. Помните, что маникюр не должен идти во вред здоровью ногтей.
И наконец, соблюдение личной гигиены должно быть у вас на уровне рефлексов. Если это так, то проблем со здоровьем у вас не возникнет.
Рубрика: Будем красивы